피부/탈모2012.05.11 17:48

'탈모' 방심하지 마세요 [탈모치료 택한의원]

 

 

탈모... 이제 남성만의 얘기가 아닙니다.

 

여성들도 머릿털이 빠지는 바람에 끙끙 앓는 경우가 적지 않습니다.

최근 노화현상 때문이 아니라 스트레스를 많이 받아 탈모하는 남녀가 주변에서 부쩍 늘고 있다. 이에 따라 탈모 케어와 예방에 대한 관심도 커지고 있는데요

 

 

탈모는 다양한 요인으로 생기며 매우 빠른 속도로 진행되므로 세심한 주의와 관심이 필요하지만, 머릿털이 빠지기 시작하면, 케어센터를 찾기 보다는 샴푸 제품을 바꾸거나 민간요법에 의존하는 경우가 많아 문제가 됩니다.

탈모는 회복하기 힘든 난치성 질환에 속한다. 따라서 탈모가 상당히 진행되고 있다면, 단순한 생활습관 개선만으로는 해결하기가 매우 어렵다. 

 

 

만약 빗질을 할 때 지나치게 많은 머리카락이 빠지거나, 두피 가려움증과 비듬 등의 이상 징후가 보인다면, 즉각 탈모의 위험을 인식하고 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

또한 탈모가 진행되지 않은 건강한 사람일수록 평소 두피를 잘 관리하고, 탈모 예방에 중요한 생활습관을 몸에 배게 하는 것이 중요합니다.

 

 

탈모를 예방하는 가장 기본적인 사항은 지나친 음주와 흡연을 삼가고, 인스턴트 음식의 섭취를 피하는 것이 중요합니다.

머리를 제대로 감는 것도 중요합니다. 머리는 아침보다 저녁에 감는 게 좋다. 피지 분비량이 많은 두피일 경우엔 아침, 저녁으로 하루 두 번 머리를 감아주면 두피 건강에 큰 도움이 됩니다.

샴푸 제품을 선택할 때에는 자신의 두피 타입에 맞도록 건성 샴푸 또는 지성용 샴푸를 적절히 선택하는 게 좋습니다. 머리를 감을 때나 평상시 두피 지압을 꾸준히 해주면 혈액순환이 원활해져 탈모 예방에 도움이 됩니다.

 

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Posted by 택 한의원
디스크/목디스크2012.04.30 11:49

 

 

 

 

 

[목 아플때] 목이 아파요 - 의정부한의원

 

 

 

 

 

 

 

목의 갑작스러운 통증을 호소하는 경우는 주로 교통사고로 인해 직접적인 타격을 주었을 때 많이 발생합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

사고 당시에는 괜찮다가도, 시간이 지나고 나서 통증이 발생하기도 하는데 이런경우 교통사고 후유증을 제대로 치료하지 않아서 발생하는 것으로 목의 인대와 근육 손상이 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

제때 치료하지 않으면 퇴행성 경추와 경추디스크 즉, 목 디스크로 진행됩니다.

 

이런 목의 통증 또는 손상으로 인한 치료는 한방의 추나요법 치료로 진행이되는데 이방법은 신경자극과 통증 근육경직을 완화하고,

타격으로 인한 척추골을 원상태의 자리로 돌려 놓는 치료방법입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이미 손상된 경추는 척추골을 올바르게 이동할 수 없게 하며 디스크를 압박하여 신경을 자극시키고 목의 완충기능을 감소시키게 됩니다.

이런 경추 부정렬은 잘못된 자세가 누적되어 쌓이다 어느날 갑자기 통증이 올 수 있고, 위와 같이 직접적인 타격이 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 위와같이 목 통증을 호소하는 분들께 예방운동법 몇 가지 소개하고자 합니다.

 

 굴곡운동

손을 무릎위에 올리고 머리를 뒤로 젖혔다 다시 인사하듯이 앞으로 숙여주는 운동을 연속 10회

정도 반복해 줍니다.

 

 회전운동

머리를 양쪽으로 회전하며 돌려줍니다. 중요한점은 목이 너무 긴장을 해서는 안되며,조절하며

5회정도 실시합니다.

 

 측면 굴곡운동

이번에는 회전과 반대로 양쪽 측면으로 고개를 어깨에 기댄다 생각하고 굽혀줍니다.

이운동은 반복이 아닌 10~15 초가량 양쪽으로 1회씩 해줍니다.

 

 

 

 


 

 

 

 

몇 가지 예방운동법을 소개해 드렸는데요, 근본적으로 장시간 앉자서 근무를 하시는 분들은 수시로 해주시는 것이 좋으며, 이미 목의통증이 진행되었다면, 늦기전에 진단을 받으시고 치료를 받으시길 권합니다.

 

 

 

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Posted by 택 한의원

 

 

 

 

[허리삐었을때] 이사하다 허리를 다쳤어요 - 의정부한의원

 

 

 

 

 

요즘 날씨가 부쩍 따뜻해지면서 야외로 가족끼리 소풍을 다니거나 야외 활동을 즐기시는 분들이 많아졌을텐데요.

이렇게 좋아진 날씨덕분에 미뤄두었던 이사를 하거나, 날이풀려 결혼식을 올린 신혼부부들까지 요즘은 이사철이라고 해도 될 만큼이사가 많다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

하지만 이사 중 조심하셔야 될것들이 있는데요, 흔히 이사를 하면 무거운 것을 많이 들게 되고 그러다 보면 가장 많이 통증을 호소하시는 곳은 허리, 발목 등 통증을 호소 하십니다.

 

 

 

 

 

 

그래서 오늘은 허리삐었을때 하는 한방치료를 소개해 드리겠습니다.

 

흔히 허리삐었을때 한의학에서는 좌섬요통이라는 말을 합니다.

이 뜻은 즉 허리의 힘줄이 놀랐다는 말로써, 흔히들 이럴경우 한방치료를 받습니다.

 

 

 

 

 

 

이런경우의 허리통증에는 1~2 차례 침을 맞고 나았다는 생각에 진료를 안하시는데, 완벽한 진료가 되지  않는이상 다시 재발하는 경우가 흔합니다. 원인은 아직 회복되지 않은 힘줄에 무리가 다시 오기때문입니다.

 

 

 

 

 

뿐만 아니라 발목이 당기는 것은 허리의 어혈이 경락을 타고 퍼진 것으로써, 허리 근육이 긴장해 좌골신경을 잡고 있는 것입니다.

좌섬요통의 경과상 어혈이 심하면, 허리통증이 다리까지 퍼질 수 있으므로, 진단을 받아보시고 꾸준한 치료를 받길 권합니다.

 

 

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Posted by 택 한의원

 

 

허리를 움직이는게 힘들어요 - 의정부한의원

 

 

 

 

 

 

허리의 통증은 만성피로도 영향을 줍니다.

물론 잘못된 자세로 오래 앉아 있는 것또한 허리통증에 관련이 있습니다.

 

허리를 좌우로 움직이는 것조차 통증이 오게되면 제일 걱정이되는 것은 바로 척추측만증입니다.

평소에는 통증이 없고, 체력저하나 피로 할때 근육이 무력해지면서 요통이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

이런 요통을 치료하기 위해서는 정확한 진단과 엑스레이를 통해 분석한 후 치료를 받아야 합니다. 남성과 다르게 여성이라면 생리통과 생리 주기 그리고 골반의 상관관계도 함께 체크를해야하며,

이 같은 진단 후에 물리치료, 근육치료와 함께 자세교정치료를 병행해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

이때 근육을 강화시키고 혈액순환을 촉진하는 한방요법을 병행해 기혈을 강화시켜 주면 빠른회복을 할 수 있습니다.

 

또한 요통치료에 도움이 되는 한방치료는 침, 부항, 마사지치료가 있으며 마사지는 꼭 내원하셔서 정식으로 하는 곳에서 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

집에서 요통치료를 할수 있는 자가치료법

 

1) 뜨거운 물을 담을 담을수 있는 핫백에 뜨거운 물을 넣고 허리에 얹어둡니다.

 

2) 허리를 움직여 굽히고 젖히는 운동을 해줍니다

( 허리에 무리가 가지않게 통증이 오지 않는 범위내에서 )

 

3) 평소 생활시 허리 보호대를 착용합니다.

 

4) 평소 요가 등의 운동을 지속적으로 하며 허리와 근육의 유연성을 길러 줍니다.

 

5) 통증치료제, 근육이완제를 구입하여 복용합니다.

 

 

 

 

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Posted by 택 한의원

[의정부 한의원] 허리통증 방치하면 허리 디스크

 

 

 

 

금일 포스팅 주제는 허리통증과 그에따른 치료요법들에 대해 알아보는 시간입니다.

 

허리통증 가볍다고 해서 넘어가신다거나 하면 데미지가 누적되어 후에 큰 병을 얻을 수 있습니다.

 

그럼 실제 사례를 통해 알아볼까요?

 

 

 

Q : 허리 디스크 판정을 받게되었습니다.

얼마전부터 허리가 아파왔고, 병원에서는 디스크라고 합니다. 병원에서는 물리치료를 받으라고 얘기하지만 제가 알아보니 한방 추나요법이 효과가 좋다더군요. 발부터 허리까지 통증이 느껴지고 밤에 잠도 새우잠으로 자야 겨우 잘때가 많아지는 것 같아요. 아침에 깨고 일어날때면 너무 아픈데 또 몇 시간 지나면 괜찮구요... 제 하루의 시작은 통증과 함께 한다는 생각에 큰 고민에 빠졌어요. 이대로 더 이상 놔두다간 더 큰일이지 싶어 내진하게 되었네요. 덧붙여 치료의 흔적이나 내상 흔적이 남는지도 함께 여쭤볼께요.

 

 

 

 

 

A : 허리 디스크는 허리가 아프고, 엉치뼈에서 발끝까지 당기거나 저리고 전기가 통하는 듯 찌릿한 것이 일반적인 증상입니다. 경우에 따라서 허리는 아프지 않고 다리만 아픈 경우도 있고, 그 반대의 경우도 있습니다. 또한 엉치뼈에서 발끝까지가 전체적인 통증이 있을 수도 있고, 부분적으로 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 또한 몸을 움직이거나 허리를 굽힐 때 증상이 심해지기도 합니다.

 

디스크가 탈출되면 디스크가 신경을 눌러서 생기는 통증과 튀어나온 디스크가 신경과 주변 조직을 손상시켜 생긴 염증 때문에 느껴지는 증상이 완치된 환자들도 다시 검사했을 때 디스크 흡수율은 50% 정도로 나타나고 있어서 재발 확률도 높은 질환입니다. 하지만 이렇게 증상이 재발하는 또 다른 이유는 디스크 질환의 치료는 CT나 MRI 같은 영상학적 소견보다는 환자들의 자각적 증상과 기능적 요소를 더 중시하기 때문에 치료 시기에 증상의 호전을 목표로 하고 디스크 흡수를 목표로 하지는 않기 때문입니다.

 

디스크는 한방으로 충분히 치료할 수 있는 질환인데, 한방 치료법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

☞ 침구치료 : 막힌 경락을 소통시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 또한 뭉쳐있는 근육을 풀어주고, 손상된 인대나 근육 등의 연부 조직의 회복 속도를 높여줍니다.

 

☞ 약물요법 : 신경 및 주변 조직에 발생한 염증을 제거하고 손상된 신경을 재생시키며, 근육과 인대를 강화시키면서 면역력을 높이고, 재발을 방지하는 효과가 있습니다. 또 전진의 기질적인 원인에 대한 회복 속도를 높이고, 지속적으로 호전된 상태를 유지할 수 있게 해줍니다.

 

☞ 추나요법 : 추간판의 이상이 생기는 것은 오랜 기간 잘못된 자세나 습관에 의해 골반과 척추의 구조가 틀어지게 되고, 이러한 상태가 오래 지속되었기 때문입니다. 추나치료는 근육과 인대, 뼈를 당기거나 밀어서 비뚤어진 구조를 바로 맞추고 긴장된 근육을 이완시켜서 디스크가 받고 있는 압박을 최소화시켜주는 효과가 있습니다.

 

☞ 봉침 · 약침요법 : 봉침요법은 벌 꼬리에 있는 봉독을 희석하고 정제하여 경혈이나 근육, 인대에 주사하는데, 이는 면역 반응을 이용한 일종의 치료법으로써 신경 및 주변 조직에 발생한 염증을 제거하고 디스크 때문에 발생하는 통증을 감소시킵니다. 약침요법은 약물요법과 침구치료의 효과를 같이 내는 치료법입니다. 인체의 경혈에 약물을 주입하여 각종 면역 능력을 증강시키고 전신의 기혈 순환을 돕습니다. 또한 뭉친 근육을 풀어주어 통증을 감소시키는 효과가 있습니다.

 

☞ 한방물리요법 : 각종 한약재를 이용한 찜질과 초음파 및 전기치료를 통해 경락을 소통시키고 근육을 이완시켜 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 침구치료, 약물치료, 추나요법 등의 치료에 대한 보조적인 치료의 역할을 합니다.

 

주의 :  위 치료법 중 전문의와 꼭 상담을 거쳐 자신에게 맞는 치료법을 택하여 시행한다면, 통증이 완화되는 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 의정부 한의원 찾아오시는 길...

 

 

 

 

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Posted by 택 한의원
자동차보험상해2012.03.16 10:48


교통사고 후유증으로 인한 허리통증, 추나요법을 통해 바로잡기



사람의 몸에 허리가 얼마나 중요한 역할을 하는지는 다들 아실 것입니다.

허리에 통증이 있을 경우에는 서있거나, 장시간 걷는 기본적인 동작부터 시작하여
잠자리에 누울때도 바로 누웠을때 편안함을 느끼지 못하고 옆으로 돌아눕거나 하는등
생활에 약간의 불편함부터 시작해서 다리저림이나 하체에 장애가 생기는 정도까지,
허리의 역할은 인체에서 매우 중요한 부분중의 하나입니다.




그런데 만약, 교통사고로 인한 허리통증이 의심된다면??

허리나 골반 등에 교통사고 시 충격이 가해지게 된다면
정상적인 척추의 배열에서 벗어나게 되거나 하는 이유로 통증이 유발될 수 있습니다.
기본적으로는 위와 같은 허리통증 정도일 뿐이지만
이것이 장기간 방치되거나 심해질경우 디스크나 관절염을 일으키게 됩니다.




허리의 통증에 대해서 치료를 미루거나 치료를 받다가 중단하는 경우,
또는 가벼운 통증이라 생각하고 무시하여 넘어가게 되면 만성 통증으로 남을 수 있으며
작은 긴장이나 자극에도 통증이 재발하는 만성경추장애가 될 수 있습니다.

그 외에도 허리뼈의 구조가 어긋남에 따라 부분적으로 혈액의 순환이 원활하지 못하여
다른 장기에도 문제가 되기도 하며, 그 대표적인 증상이 소화이상, 구역감 등입니다.




한의원에서는 사고시 흐트러진 인체의 구조를 바로잡고 침과, 부항, 뜸과 같은 치료를 병행하여
혈행을 원활하게 하고 뭉친 근육을 이완시켜 통증을 완화
시키게 합니다.

또한 허리의 통증 이외에도 교통사고로 인한 것이라 의심되는 소화장애나 어지러움증 등에 대해서도
한약 처방을 통해 심신을 안정시키고 내장기관을 편안하게 하여 치료
합니다.




교통사고로 인해 치료를 받을 시에는 자동차손해배상보장법의 개정으로
교통사고 치료비는 전액 자동차 보험 처리로 가능하여 자가 부담없이 치료를 가능합니다.





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Posted by 택 한의원
자동차보험상해2012.03.08 16:24



교통사고로 인한 허리디스크, 추나요법으로 관리하자

 




사고 후 허리가 아프고, 허리부터 다리까지 저리거나 찌릿하게 아픈 증상이 있다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다.
사고 전부터 좋지 않은 생활습관을 가지고 있거나 요통이 있었던 경우 사고를 당하게 되면
그로인해 허리디스크(추간판탈출증)가 생길 수 있는데,
허리디스크의 특징은 상체를 앞으로 숙일때 통증이 있거나 증상이 더 심하게 느껴지는 것입니다.




허리디스크와 같은 근골격계 이상에 대해서 기존에는 대부분 양방치료를 선호하는 편이었으나
한의학 치료중 추나요법과 같은 치료법이 널리 알려지면서 디스크 환자가 한의원을 찾는 사례도 많이 늘어나고 있는 추세입니다.


한방에서 디스크를 치료하기 위한 방법은 아래와 같습니다.

침구치료- 막힌 경락을 소통시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 뭉쳐있는 근육을 풀어주고 손상된 인대나 근육 등의 연부조직의 회복속도를 높여줍니다.

약물요법- 신경과 주변조직의 염증을 제거하고 근육과 인대를 강화시키면서 면역력을 높이고 재발을 방지하는 효과가 있습니다.





추나요법- 틀어진 골반과 척추의 구조를 바로맞추고 긴장된 근육을 이완시켜서 디스크가 받고있는 압박을 최소화 시켜주는 효과가 있습니다.

약침요법- 약물요법과 침구효과를 같이 내는 치료법으로 인체의 경혈에 약물을 주입하여 면역력을 증강시키고 전신의 기혈순환을 돕습니다.

한방물리요법- 한약재를 이용한 찜질과 초음파 및 전기칠를 통해 경락을 소통시키고 근육을 이완시켜 통증을 완화 시키는 효과가 있습니다. 침구치료, 약물치료, 추나요법등의 치료에 대한 보조적인 치료의 역할을 합니다.




이와 같은 한의학적인 치료방법중, 환자의 체질과 상태에 적합한 치료방법으로
통증을 빠르게 완화시키고 일상생활에 불편함이 없도록 합니다.

또한 교통사고, 자동차사고와 관련하여 그 후유증으로 허리디스크가 생겨 그를 치료받기 위해
한의원에 방문하시게 되면 자동차보험 적용대상이 되며 입원, 통원에 관계 없이 보험적용을 받을 수 있습니다.





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Posted by 택 한의원

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