피부/탈모2012.05.11 17:48

'탈모' 방심하지 마세요 [탈모치료 택한의원]

 

 

탈모... 이제 남성만의 얘기가 아닙니다.

 

여성들도 머릿털이 빠지는 바람에 끙끙 앓는 경우가 적지 않습니다.

최근 노화현상 때문이 아니라 스트레스를 많이 받아 탈모하는 남녀가 주변에서 부쩍 늘고 있다. 이에 따라 탈모 케어와 예방에 대한 관심도 커지고 있는데요

 

 

탈모는 다양한 요인으로 생기며 매우 빠른 속도로 진행되므로 세심한 주의와 관심이 필요하지만, 머릿털이 빠지기 시작하면, 케어센터를 찾기 보다는 샴푸 제품을 바꾸거나 민간요법에 의존하는 경우가 많아 문제가 됩니다.

탈모는 회복하기 힘든 난치성 질환에 속한다. 따라서 탈모가 상당히 진행되고 있다면, 단순한 생활습관 개선만으로는 해결하기가 매우 어렵다. 

 

 

만약 빗질을 할 때 지나치게 많은 머리카락이 빠지거나, 두피 가려움증과 비듬 등의 이상 징후가 보인다면, 즉각 탈모의 위험을 인식하고 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

또한 탈모가 진행되지 않은 건강한 사람일수록 평소 두피를 잘 관리하고, 탈모 예방에 중요한 생활습관을 몸에 배게 하는 것이 중요합니다.

 

 

탈모를 예방하는 가장 기본적인 사항은 지나친 음주와 흡연을 삼가고, 인스턴트 음식의 섭취를 피하는 것이 중요합니다.

머리를 제대로 감는 것도 중요합니다. 머리는 아침보다 저녁에 감는 게 좋다. 피지 분비량이 많은 두피일 경우엔 아침, 저녁으로 하루 두 번 머리를 감아주면 두피 건강에 큰 도움이 됩니다.

샴푸 제품을 선택할 때에는 자신의 두피 타입에 맞도록 건성 샴푸 또는 지성용 샴푸를 적절히 선택하는 게 좋습니다. 머리를 감을 때나 평상시 두피 지압을 꾸준히 해주면 혈액순환이 원활해져 탈모 예방에 도움이 됩니다.

 

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Posted by 택 한의원
한방비만2012.03.29 18:00

[의정부 한의원] 한의학 관점에서 본 마른체형에 대한 이해와 대처방안 ①

 

음식을 많이 먹어서 살이 찌는 경우가 있지만 이와 반대로 음식을 아무리 섭취하여도 체중이 늘지 않거나 혹은 음식에 관계없이 마른 체형을 지닌 유형이 있습니다.

오늘 주제는 마른체형이어서 고민인 분들을 위한 포스팅을 해볼텐데요, 실제 사례를 소개해드리면서 이에 대한 올바른 이해와 대처방안에 대해 얘기하는 시간을 가져보도록 할꼐요. 마른분들 뿐만 아니라 살을 빼고 싶으신 분들도 알아두시면 도움이 될 거에요 ^^

 

 

 

 

살이 안쪄 고민인 분들, 마른분들을 위한 시간입니다 ^^

 

▶  살찌는 체질로 바뀌고 싶어요!

20대 남자인데 여름에 짧은 옷을 입기 창피할 만큼 말랐습니다. 평소 식사량도 많습니다. 살을 찌우려고 일부러 간식도 꼬박꼬박 챙겨 먹는 편인데 살이 찌지 않습니다. 체질 개선으로 살을 찌울 수 있을까요?

 

A : 흔히들 살이 안 찌는 체질이 따로 있다고 하는데, 맞는 말입니다. 아무리 많이 먹더라도 축적되는 에너지보다 소모되는 에너지가 더 많은 체질이라면 당연히 먹는 양과는 상관없이 체중이 늘지도 않고, 근육량도 늘지 않게 됩니다. 이러한 체질은 주로 소양인, 소음인에서 많이 나타나고, 태음인, 태양인 등의 다른 체질에서도 특정한 병증의 상황이라면 나타날 수 있습니다.

따라서 사례의 특징이나 증상만으로 체질을 진단하기는 어렵지만 속에 열이 많고 겉은 찬 소양인일 가능성이 큽니다. 따라서 외형적인 문제에 신경을 쓰기보다는 자신의 체질에 맞는 방법으로 몸 전체의 건강을 유지하려고 노력하는 것이 더욱 중요합니다. 체형의 문제뿐만이 아니라 몸 전체의 건강과 마음의 건강이 중요하니깐요 ^^

 

 

 

태양인 : 비만의 가능성이 적고 상체가 발달되었고 머리가 크며 허리가 얇고 길어 오래 앉기보다 오래 걷기가 약한 체질이다. 척추의 무리와 무릎관절을 주의하여야 하며 달리기와 같은 운동보다는 걷는 운동 즉 골프나 자전거타기, 등산이 좋을 수 있다.

 

소양인 : 상체에 살이 몰려있으며 허리, 무릎, 발목 관절이 약한 경우가 많습니다. 급한 성격의 영향으로 인해 식사 속도가 빠른편히며 폭식과 불규칙한 식사가 이루어지기 쉽습니다. 외향적 성격에 발달된 운동신경을 가지고 있는 경우가 대부분으로 행동이 민첩합니다. 사이클이나 스노우 보드 등의 속도감 있는 운동이 추천됩니다. 여성의 경우 요가로 큰 효과를 볼 수 있는 체질입니다.

 

태음인 : 가장 살이 찌기 쉬운 체질로 조금만 운동을 안 해도 살이 쪄 복부를 중심으로 몸 전체가 비만해지기 쉽습니다. 흔히 "물만 먹어도 살이 찌는 체질"인 경우가 대다수이며 과격한 운동을 오래 견디지 못하므로 자주 쉬어야 합니다. 그러나 지구력이 좋아 등산, 걷기 운동 등이 좋습니다.

 

소음인 : 하체 비만의 확률이 높은 체질로 여성에게 많이 나타나는데요, 격렬한 운동은 피하시는 것이 좋으며 스트레칭, 산책 등이 좋습니다. 운동을 자주 짧게 오래하는 방법을 선택하면 좋겠습니다. 몸이 냉하므로 수영보다는 배드민턴이나 테니스와 같은 몸에 열을 내고 이를 흡수할 수 있는 운동이 적합하겠습니다.

 

※ 참고용

 

 

마른체형에 대한 이해와 대처방안

 

Q : 살찌는 체질은 따로 있다?

 

태양인과 소음인은 체내에 지방이 축적되기 전 에너지 대부분을 소모하여 체중 증가가 적으며 태음인 중엔 과식해서 비만한 사람이 많고, 소양인 중에는 스트레스를 받아 비만인 사람이 많습니다. 비만은 이처럼 체질과 밀접한 관련이 있는데, 그렇다고 반드시 100% 체질 때문에 비만해 지는 것은 아닙니다.

한의학에서는 간, 비위, 폐, 신장 등의 장부가 기허한 상태이거나 여기에 습, 담, 풍, 열 등의 요인에 의해 장부의 기능과 대사에 이상이 생겨 비만이 발생한다고 보고 있습니다.

최근에는 사상체질에 따른 비만 치료가 많이 시도되고 있는데, 사상체질이란 폐의 기능은 강하고 간의 기능이 약한 태양인, 간의 기능은 강하고 폐의 기능이 약한 태음인, 비위의 기능은 강하고 신장의 기능이 약한 소양인, 그리고 신장의 기능은 강하고 비위의 기능이 약한 소음인 등 네 가지 체질을 말하는 것이에요.

 

오늘의 포스팅은 이만 할께요 ^^

여기까지 관심있게 읽어주셔서 감사드리고요! 마른체형 편은 다음 2편에서 찾아뵐께요 ~

 마른체형 1편 - 끝 -

 

 

 

 

 

의정부 한의원 오시는 길...

 

 

 

 

 

 

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Posted by 택 한의원
자동차보험상해2012.03.15 15:56



교통사고로 인한 두통은 한방적으로 접근하여 치료하자_두통에 좋은 지압법


 

 


가벼운 두통, 또는 편두통 등은 누구나 겪어본 적있는 흔한 통증입니다.
숙취로 인한 두통은 숙취가 가라앉으면 없어지게 되고
그외 원인을 모르는 두통에 대해서도 약을 먹으면 증상이 가라앉거나 하는 등,
일시적으로 두통을 겪고 지나가는 일은 많습니다.

그러나 교통사고로 인해 두통이 생겼다면 시간이 지나면 낫거나
약을 먹는다고 해서 해결되지 않습니다.




진통제를 통해서 일시적으로 통증을 가라앉혀도
시간이 지나면 다시 머리가 아파오게 되는데
교통사고로 인한 두통은 만성두통, 만성적 후유증이 될 수 있기때문에
자신의 두통을 잘 파악하여 병, 의원에 방문해보는것이 좋습니다.

두통을 오래 방치할 경우 어지럼증, 만성피로, 뒷골이 당기는 등의 증상들이 동반될 수 있고
두통으로 인해 사회생활에 집중하지 못하게 되어 그로인해 스트레스를 받는일도 있습니다.




생각을 방해하며 일상에 집중을 못하게 하는 두통, 참거나 약을 먹는것이 능사가 아니며
한의원에서는 사고시 인체에 생긴 어혈이 혈액순환을 방해하여
머리로 가야 할 피가 충분히 순환되지 못할때 두통이 생기는것으로 보고있으며
이런 증상에 대해서 혈액순환이 활발하게 되도록 하고 피와 기운의 부족함을 보충하여
두통을 치료하고 있습니다.

일반적인 두통이 아닌 교통사고 후유증으로 인한 두통인 경우
한의원에서 치료의사를 밝히시면 자동차보험을 통해 부담 없이 치료받을 수 있습니다.





두통에 좋은 지압법(두통 가라앉히는법)

1. 관자놀이 부근, 귀의 윗쪽을 천천히 눌러줍니다.
2. 귀와 뒷목이 만나는 부분을 엄지손가락으로 천천히 돌리듯 눌러줍니다.
3. 관자놀이가 아플경우 관자놀이를 엄지손가락으로 지압해줍니다.
4. 정수리부터 뒷통수까지 양손을 모아 손가락 끝으로 눌러줍니다.
5. 뒷골이 땡기듯 아플때에는 뒷목을 주물러주듯 지압해주면 좋습니다.



 

 

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Posted by 택 한의원
자동차보험상해2012.03.09 19:32



교통사고 후유증으로 나타날 수 있는 두통! 두통에 좋은 차 소개


 

 




교통사고 후유증이라고 하면 흔히 팔다리나 신체에 통증을 호소하게 마련인데
이때 흔히 나타나는 통증중에 하나가 두통입니다.

교통사고 후유증으로 두통이 나타나는 이유는 혈액순환 장애의 문제로 볼 수 있습니다.

사고를 당하게 되면 신체가 외부의 충격에 크게 놀라게 되고,
이때 몸에 정상적으로 돌던 흐름이 깨어져 혈액순환에 일부 문제가 생기거나
어혈이 생기는 원인 등으로 인해 원활한 혈액공급이 되지 않을 수 있습니다.




그런 이유로 생겨나 사람을 무기력하게 만들고 일상생활을 불편하게 하는 두통.
교통사고 후유증으로 인한 두통을 치료하기 위해서는 한의원에 방문하는것도 좋은 방법중에 하나입니다.

한의원에서도 자동차보험을 통해 보험처리가 되고있기 때문에 부담이 없으며
특히 두통처럼 내과적인 질환에 대해 침구치료나 한약 처방으로 효과를 볼 수 있기때문에
후유증으로 인한 두통이 아니라 만성 두통에도 한방치료를 선호하는 사람이 증가하는 추세
입니다.




사고 후 일시적으로 잠시 두통이 생겼다가
사고시의 놀란 상태를 가라앉히고 일상으로 돌아와 생활하다보면 가라앉는 경우도 있지만
시간이 지나도 통증이 나아지지 않고 지속이 되는 경우에는 치료가 필요합니다.

특히 두통처럼 사람의 사고를 방해하고 일상생활에 무기력감을 주고
불면증까지 초래할 수 있는 골치아픈 통증은 일시적으로 나타났다가 사라진다고 해도
통증이 느껴지는 당시에는 사람을 피곤하게 만들기 때문에
치료비나 보험처리 등의 골치아픈 문제를 접어두고 내원하셔서 진단 및 치료를 받아보시기를 권합니다.





두통에 좋은 차들

감잎차- 아침, 저녁으로 마시면 두통에 효과를 볼 수 있으며 고혈압에도 좋습니다.
박하차- 박하에는 해열, 해독 효능이 있어서 두통이 있는 사람에게 좋고 신경통에도 효과를 볼수 있습니다.
계피차- 소화기능이 약하거나 복통, 몸이 냉한 사람에게도 좋고 머리를 맑게 해주는 효과가 있습니다.
국화차- 국화차는 두통을 완화시키는데 효과가 있기로 잘 알려진 차로, 감기로 인한 두통에도 좋습니다.



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Posted by 택 한의원
자동차보험상해2012.03.02 18:58



두통이나 불면증도 교통사고 후유증에 해당하나요?? -의정부 택한의원 교통사고 후유증 정보




대부분 교통사고를 생각하면 골절 및 외상과 함께 외과적인 수술이나 치료를 생각하기 쉽습니다.
그러나 교통사고후 두통이나 불면증, 심적 불안증상과 소화장애 등
내과적인 질환이 후유증으로 나타날 수 있다는 사실, 아시나요?

이러한 내과적인 질환은 후유증이 아니라 일상적인 불편함으로 인식하기 쉬운데,
사고 이후 이런 증상이 생겼다면 교통사고 후유증으로 인지하고 치료를 해야합니다.

특히 자동차손해배상보장법 개정에 따라 한방 자동차 보험 적용이 확정되어 전국한의원과 한방병원의 첩약과 탕전, 추나요법을 포함한 대부분의 한방치료에 한방자동차보험이 적용되고 있습니다.




교통사고 후 원인을 알 수 없었던 쑤심이나 저림 등의 통증, 감각이상 및 제반 불편사항에 대해 치료비 걱정 없이 자동차보험 적용을 통해 우수한 한방치료를 받을 수 있습니다.

자동차보험 진료절차

1. 접수- 한의원 데스크에서 진료접수하며 '자동차보험 치료 대상자'임을 알립니다.
2. 확인- 환자의 보험사 담당자와 확인하여 '진료비 지불 보증서'를 받습니다.
3. 진료- 통증이 있는 부위에 대해 진찰을 받고 환자의 체질과 병증에 맞는 치료를 시작합니다.
4. 치료비- 한의원에서 보험사에 진료내역과 치료비용을 공지하여 직접 수급합니다.






교통사고시 다쳤던 부위나 골절, 염좌, 타박같은 증상은 적절한 치료를 하면 나아지지만
딱히 원인을 알 수 없는 두통과 구역감, 불면증이나 심적 불안증세 등에 대해서는 어떤 치료를 해야 하는지,
이런 증상들이 후유증으로 인한것이 맞는지 잘 인지하지 못해 그냥 참고 넘어가거나 진통제에 의지하는 경우가 많습니다.

그러나 일찍 치료하지 않으면 만성적인 질병이 되어 평생 나를 따라다니는 고질적인 질환이 되기 쉽습니다.

외과적인 부상 이외에 내과적인 질환이 후유증으로 의심된다면 한의원 방문을 권해드립니다.
또다시 한의원을 찾아야 한다는 금전적인 부담감이 있을지 모르나 앞서 말씀드린것처럼 교통사고 후유증으로 인한 치료에 대해서는 자동차보험의 적용으로 자기부담이 없기때문에 편안한 마음으로 후유증을 치료할 수 있습니다.




침,뜸 치료
붓기를 가라앉히고 혈행을 원활하게 하면서 직접적으로 뭉친 혈액을 풀고 체외로 배출시키도록 합니다.

한약 치료
심적 안정과 내장기관을 다스려 내과적인 부상을 치료하고 심신의 안정을 찾습니다.

약침치료
대한약침학회에서 안전성이 검증된 약침을 환부에 주사해서 조직의 활성화를 유도하고
자연재생능력을 극대화하며 염증과 부기를 가라앉히는 약침을 주사합니다.

추나 요법
손을 이용해서 사고로 어긋난 척추와 관절을 바로잡고 교정하여 인체의 자연회복능력을 증진해
디스크와 염좌를 방지하고 그로인해 나타나는 통증을 빨리 치료할 수 있습니다.


 

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Posted by 택 한의원
자동차보험상해2012.02.28 18:01


교통사고 후유증으로 인한 두통으로 일상이 무력하고 힘들다면...

 

 


교통사고 후에 두통이 생겼다는 경우, 들어본적 있으신가요??
사고시 외상이 없었더라도, 몸이 갑작스러운 외부의 충격으로 인해 정상적인 흐름이 깨어져
그 후유증으로 두통이나 불면증 등이 남을 수 있습니다.

만약 교통사고로 인한 스트레스, 피로, 수면부족 등이 원인이 되어 발생한 두통이라면
충분한 휴식과 진통제 복용으로 증상이 어느정도 회복되며 몸의 기능과 함께 두통이 자연스럽게 사라지는것이 정상이지만
직접적으로 머리를 부딪혔거나, 혹은 특별한 원인이 없이 두통이 계속되는 경우라면 진단과 함께 구체적인 처방이 필요
합니다.




특히 머리를 부딪혔기 때문에 생긴 두통이라면 양, 한방치료를 적절히 받는것이 좋으며
그 외에 원인을 알 수 없는 두통의 경우에는 한방적으로 접근하여 두통이 생긴 원인을 찾아 치료하는것을 권합니다.

교통사고 후유증으로 인한 두통은 두통 자체만의 문제가 아니라 일상생활을 방해하는것에 그 문제가 있으며
특히 머리가 무겁고 어지럽거나 구토 증세가 있을경우, 기억력이 떨어지고 항상 피곤하며 사람이 무기력해지기때문에
빨리 치료하는것이 중요합니다.




한의원에서는 이러한 두통에 한약을 처방하여, 교통사고 후 외상이나 타박 등에 의해 발생한 어혈로 인해 생긴 두통과 그로인한 구역감, 어지러움증, 스트레스 장애 등을 다스리기 위한 한약재를 사용하여 다스리게 됩니다.

또한 필요에 따라 침과 뜸을 이용하여 체내 기혈의 운행을 조절하여 두통과 통증을 제거하고 그 외에 필요한 약침치료, 추나치료등을 사용하여 후유증을 치료하는데 최선을 다합니다.




이런 한방적인 치료에 대해서 자동차보험의 적용이 되고있으며
양방치료를 받는 중에도 의사와 충분히 상의하여 본인에게 필요한 치료라고 생각이 되면 한방치료를 병행할 수 있습니다.

그러므로 환자에게는 부담이 없이 자신이 원하는 치료는 충분히 받을 수 있으며 두통처럼 일상생활을 방해하고
사람을 무기력하게 만들며 만성적으로 발전할 수 있는 통증에 대해서 빠른 치료를 권합니다.



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Posted by 택 한의원

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