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의정부교통사고/가능동한의원_택한의원 후유증 한방치료

by 택한의원 2013. 2. 20.

의정부교통사고/가능동한의원_택한의원 후유증 한방치료

교통사고로 인한 불면증 한방치료!

잠은 낮 동안 활동한 모든 신체조직과 기관 및 신경들을 밤에 수면하는 동안

정상적으로 되돌려 놓는 기능을 하는 아주 중요한 일입니다.

잠이 보약이다라는 말이 있는 것처럼 잠이 그 어떤 약보다 효율적으로

우리 신체를 정상화 시티는 기능을 한다는 것은 익히 알려진 사실입니다.

이런 중요한 기능을 하는 잠을 제대로 자지 못하게 되면 우리의 몸은 알게 모르게

서서히 균형이 무너지게 되어 몸의 약한 부위부터 질병이 오게 될 수 있습니다.

불면증은 잠을 자고 싶어도 잘 못자는 경우부터 잠을 자도 충분히 자지 못하거나,

자주 깨어서 제대로 잔 것 같지 않은 상태를 말합니다.

불면증의 원인은 매우 다양하여 불면증 환자에 따라 그 원인을 찾는데 많은

어려움이 있습니다.

일반적으로는 내성적이고 걱정이 많은 사람의 경우 너무 많은 생각을 해서

불면증이 올 수 있고, 심신이 약한 사람의 경우 큰 사고를 당하거나 크게 놀란 경우

불면증이 올 수 있습니다.

또한 무리한 성생활이나 정서적으로 음란한 경우 불면증이 오기 쉽고, 스트레스가

많은 상황에서 그것을 풀지 못하는 경우도 불면증으로 발전할 가능성이 많습니다.

한방에서 불면증의 치료는 환자의 상태에 맞도록 원인을 찾아 해결하는 방법을

이용합니다.

한약으로 육체적 긴장감을 해소하고 침이나 뜸으로 기의 순환을 도우며 명상요법 등을

통하여 불면증을 해소시키는 치료가 효과적입니다.

 

[의정부교통사고/가능동후유증치료_택한의원의 생활 속 불면증 극복방법]

1. 취침전 과일이나 따뜻한 우유와 같은 가벼운 음식을 먹으면 좋습니다.

자극적인 음식은 삼가야 합니다.

2. 밝으면 신체리듬이 그대로 깨어있기 때문에 침실은 적당히 어두워야 숙면하기

쉽습니다.

3. 잠들기 전 술이나 커피, 홍차 등은 삼가야 합니다.

4. 잠들 수 있을까 라는 강박관념은 버려야 합니다.

5. 취침 한 두시간 전에는 가벼운 걷기운동을 합니다.

6. 불면증이 있을 때는 될 수 있으면 낮잠을 자지 않습니다.

7. 정해진 스케줄에 맞게 생활합니다.

인사말

어느덧 의정부에 개원한지 언 10여년이 되었습니다.

그간 의정부 지역 출신(의중 40회, 의고 17회)으로 환자분의 사랑을 듬뿍받아 많은 성장과 성과를 거두었습니다.

보내주신 사랑과 감사에 힘입어 더욱 환자분들의 건강을 위해 노력과 연구를 계속 할 것임을 약속드립니다.

모든 한방 질환을 실력으로 보답해 드리겠습니다.
감사합니다.

한의학 박사 임 윤 택

약도

주소 : 경기 의정부시 가능동 667-25
TEL : (031) 874-8001 / (031) 874-8022



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