탈모에 좋은 음식 - 의정부택한의원

 

 

탈모에 좋은 음식 - 의정부택한의원

 

 

 

 

 

정신적인 스트레스와 오염된 환경에 노출됨에 따라서 탈모로 고생하시는 분들이 늘어가고 있습니다.

평소보다 머리카락이 자주 빠지며, 신경이 쓰이신다면 탈모가 진행되고 있을 수도 있습니다.

이런분들을 위해 오늘은 탈모예방 음식을 소개해 드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

석류

 

석류는 에스트로겐이라는 콜라겐의 합성을 돕는 작용이 있기 때문에 꾸준히 먹으면 두피의

혈액순환을 개선하여 머리카락에 영양을 공급해준다.

 

 

 

 

 

 

검은깨

 

검은깨에는 식물성 단백질이 풍부하고, 검은깨를 주기적으로 먹으면 탈모를 지연시키는 효과가 있어

검은깨를 갈아서 환으로 만들어 먹어도 좋고 공복시 숟가락으로 먹어도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

칡

 

칡은 보통 즙을내어 먹습니다.

이 칡즙은 갱년기 폐경기가 온 여성에게는 아주 효과적이면 식물성 에스트로겐이 많기 때문에

석류와 같이 탈모예방에 효과적인 음식입니다. 그리고 술자리가 잦으신 분들에게는 간기능 과

숙취해소에 도움이 됩니다.

* 칡은 열을내리는 찬 성질의 음식이기때문에 본인의 몸 상태 체크후 복용하셔야 합니다.

 

 

 

계란

계란에는 다양한 영양소가 많으며 특히 단백질이 풍부하기때문에 피부 건선, 탈모에 좋으며, 모발의 윤기 유지를 도와줍니다.

 

 

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