불면증치료2012.02.16 18:02



불면증 한의원, 불면증 치료 병원


잠도 오지 않는 밤에.

노래 가사처럼 불면증때문에 잠도 오지 않는 밤을 뜬눈으로 지새우시는 분들이 많습니다

수면장애라고도 불리우는 불면증은 수면을 시작하기 어렵거나
수면을 충분히 유지할 수 없는 증세를 뜻합니다




 

약물을 사용하기나 사용을 중단했을 때 수면이 어렵거나
정신과적 문제로 인한 경우에는 불면증이라 하지 않습니다

일반적인 상태에서 수면을 하기 어려운 경우에 불면증이라 하고 있습니다





불면증은 수면에 대한 부정적 요인이 발생할때 나타나게 되는데
잠들기 힘든 부정적인 경험이 누적되고 학습되어 불면증이 발생하게 된다고 합니다

불면증에 걸리게되면 충분한 수면을 할 수 없기 때문에 원기회복이 어려워지며
억지로 잠을 자려고 노력하는 행동때문에 더욱 힘들어지게 됩니다




최소 한달이상 잠을 제대로 든적이 없으시거나
이로인하여 낮동안 사회적, 대외적 활동이 어려우신 경우 등을 느끼신다면
불면증을 의심해 볼 수 있습니다





우리의 몸은 활동을 한만큼 수면시간동안 회복을 해야하는데
이를 하지 못하여 점점더 건강을 해치게되는 불면증에 고민하시는 분들께서는
정확한 검진을 통하여 완치를 하시는 것이 중요하겠습니다

2015년  불면증치료사례 보기
http://taekomc.tistory.com/150

 

 

 

 

 

 

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Posted by 택 한의원